バレーボールの基本ルール｜得点・ポジション・反則を理解しよう

バレーボールの基本ルール

まずはバレーボールの試合が行われる環境と基本的なルール構造を理解しましょう。

コートと人数

バレーボールの試合は専用のコートで行われます。コートの規格と人数について基本をおさえましょう。

コートの広さ18×9m、中央にネット

バレーボールの公式コートは縦18m×横9mの長方形で、中央にネットを張って2つのエリアに分けます。各チームが9m×9mのエリアを担当します。コートの境界線はすべてフェア（インプレー）で、ボールがラインに触れた場合は得点が認められます。

コート内にはネットから3mの位置にアタックライン（3mライン）が引かれており、後衛選手がこのラインより前でスパイクを打つことは制限されます（バックアタックのルールに関連）。

6人制はコート内6人＋交代6人まで

最も一般的な6人制バレーボールでは、コート内に各チーム6人が入ります。試合に登録できる選手数はリーグ・大会によって異なりますが、一般的な公式ルールでは選手交代の制限があります。

ソフトバレー4人制、ビーチ2人制など種類による違い

バレーボールにはいくつかの種類があり、人数・コートの広さ・ルールが異なります。

ネットの高さ

男子2.43m、女子2.24m

バレーボールのネットの高さは性別によって異なります。国際バレーボール連盟（FIVB）の公式規定では以下のとおりです。

• 男子：2.43m
• 女子：2.24m
• 混合・ユース：年齢カテゴリーによって異なる高さが設定されている場合がある

※ネットの高さは年齢カテゴリー・大会規則によって異なる場合があります。参加される大会のルールを事前にご確認ください。

得点と勝利条件

ラリーポイント制、25点先取で1セット獲得

バレーボールはラリーポイント制を採用しており、1本ごとのラリーの結果に関わらず必ずどちらかのチームに得点が入ります。サーブ権を持たないチームがラリーに勝った場合もそのチームの得点になります。

1セットは25点先取したチームが獲得します。ただし24対24のデュース（同点）になった場合は2点差がつくまでラリーを続け、先に2点差をつけたチームがそのセットを取ります。

国際大会は3セット先取で勝利、最終セットは15点先取

バレーボールの試合は5セットマッチ（3セット先取）が国際大会の標準形式です。

• 第1〜第4セット：25点先取（デュースあり）
• 第5セット（最終セット）：15点先取（14対14のデュース時は2点差つくまで継続）
• 3セット先取したチームが勝利（最大5セット）

最終セット（第5セット）のみ得点が15点先取になる点は、観戦や試合参加の際に覚えておくべき重要なルールです。

ポジション

前衛・後衛の区分

バレーボールのコートはネット側3人が前衛、エンドライン側3人が後衛として区分されます。前衛はブロック・スパイクなどの攻撃プレーが自由に行えますが、後衛には一部制限があります。

セッター・アタッカー・リベロなど役割に応じた位置

6人制バレーボールの主なポジションと役割を整理します。

サーブとローテーション

サーブ順やローテーションの決まり

バレーボールのローテーションとは、サーブ権を獲得するたびに全選手が時計回りに1ポジション移動するルールです。これにより全選手がすべてのポジションを順番に担当します。

• サーブを打つ選手はバックライト（右後衛）のポジションから打つ
• ラリー開始後は前後衛の制限内で自由にポジションを取れる
• ローテーション違反（ポジションフォルト）は相手チームへの得点・サーブ権移動となる

選手交代は1セットにつき6回まで

6人制バレーボールの公式ルールでは、1セットに各チーム最大6回の選手交代が認められています（FIVBルール）。ただし、リベロの交代は通常の交代回数にカウントされません。

※選手交代回数はリーグ・大会ルールによって異なる場合があります。参加する大会の公式規則を必ず確認してください。

バレーボールの代表的な反則

バレーボールには独特の反則ルールがあります。代表的な3つの反則を正確に理解しておきましょう。

ダブルコンタクト

連続で手に触れる反則

ダブルコンタクト（ドリブル）とは、同一選手が1回の動作でボールに2回以上連続して触れてしまう反則です。レシーブ・トス・スパイクのすべての場面で適用されます。

• オーバーハンドパスでボールを掴んで押し出すような「キャッチング」がダブルコンタクトになりやすい
• アンダーハンドパスで腕の2か所に連続してボールが当たった場合も対象になる
• ブロック後の最初のタッチでは片方の腕から反対の腕へ連続して当たっても認められる場合がある（審判の判断による）

フォアヒット

手のひら以外で打つ場合の反則

フォアヒット（オーバータイムス）とは、1チームがボールに4回以上触れてしまう反則です。バレーボールは1チームが3回以内にボールを相手コートに返さなければなりません。

補足：「フォアヒット」はチームが4回触れる反則を指します。なお「ホールディング（キャッチング）」はボールを持ち続ける反則で、指や手のひらでボールを掴むような接触が該当します。審判の目視判断になるため、スムーズなボールタッチを心がけることが重要です。

• レシーブ→トス→スパイクの3タッチが基本で4回目はフォアヒット
• ブロックタッチはカウントに含まれないため、ブロック後にさらに3回触れられる
• 同じ選手が連続して触れる場合はダブルコンタクトも同時に適用される場合がある

ペネトレーション・フォールト

ネット侵入やライン違反

ペネトレーション・フォールトとは、選手の体の一部が相手コートのスペースまたはネット下を越えて相手コート側の地面に触れる反則です。

• 足がセンターライン上に触れるのはセーフ（完全に越えると反則）
• スパイクやブロックの際に手がネットを越えて相手コート側に入るのは反則
• ネットタッチ（プレー中にネットに触れること）も反則の対象になる

バレーボールの反則ルールについてはデサントのバレーボールルール解説やエンスポーツのバレーボールルールガイドでも詳しく確認できます。

6人制と9人制のルールの違い

日本ではインドアバレーボールとして6人制と9人制の両方が普及しています。それぞれの違いを把握しておきましょう。

人数・コートの広さが異なる

6人制と9人制の主な違いを整理します。

基本ルールは同じだがプレースタイルに差が出る

得点システム（ラリーポイント制）・ネットの高さ・基本的な反則ルールは6人制・9人制で共通です。ただしコート内の人数が9人になることで守備範囲が分散されてラリーが続きやすく、プレースタイルに違いが生まれます。

• 9人制はコート内の人数が多いため守備カバーが手厚く、初心者でも参加しやすい側面がある
• 6人制はポジションの役割分担が明確でチーム戦術がより複雑に展開される
• 国際大会・オリンピックはすべて6人制が採用されている

バレーボールのルール詳細についてはREREのバレーボール初心者ルール解説やオリンピック公式サイトのバレーボールルール解説でも詳しく確認できます。

izawa130.netではバレーボールのレシーブ・スパイク・リベロなどの技術解説から用品情報まで幅広く発信しています。ルールと合わせてポジション別の技術解説もあわせてご覧ください。

まとめ

基本ルールと反則を理解することで初心者でもスムーズにプレー可能

バレーボールの基本ルールを改めて整理します。

• コート：18m×9m、中央にネット、6人制が標準
• ネットの高さ：男子2.43m・女子2.24m
• 得点：ラリーポイント制・25点先取で1セット獲得・3セット先取で勝利
• 代表的な反則：ダブルコンタクト（連続接触）・フォアヒット（4回目のタッチ）・ペネトレーション・フォールト（ネット侵入）

種類ごとのルール差を把握して適切に対応

• 6人制はリベロあり・ローテーションあり・国際大会の標準形式
• 9人制は日本独自の普及形式でリベロなし・守備重視のプレースタイル
• ビーチバレー・ソフトバレーなどはコートの広さ・人数がさらに異なる

ポジションや得点ルール、交代ルールを理解することが重要

バレーボールはローテーション・得点システム・反則の3つを正確に理解することで、観戦もプレーも大きく変わります。まずは基本ルールをしっかり覚え、実際の試合で確認しながら理解を深めていきましょう。

※本記事はバレーボールのルール情報を提供することを目的としています。記載のルールはFIBA・JVA（日本バレーボール協会）の公式規則に基づいていますが、大会・リーグによってローカルルールが適用される場合があります。公式試合への参加の際は各大会の最新規則を必ずご確認ください。